1. Mantenha a calma. Uma pessoa que está agitada pode ter um sangramento mais intenso
2. Sente-se.
3. Incline-se ligeiramente para a frente de modo que o sangue não irá escoar para a garganta.
4. Usando o dedo polegar e indicador, aperte todas as partes moles do nariz. Não coloque gaze ou algodão no interior do nariz.
5. Mantenha a ponta nasal apertada por cinco minutos. Se ainda estiver sangrando, segure novamente por mais 10 minutos.
6. Faça compressas com gelo.
7. Se o sangramento persistir compareça ao pronto socorro mais próximo.
